野球上達法!ピッチャーのためのピッチング上達法です。ピッチングのスキルアップの極意を掲載しています。

イメトレで投球動作をイメージさせる

野球ピッチャー24

ピッチングフォームの基礎を固めるにあたり日々の練習で良いイメージを想像しながらトレーニングを行う事は大切です。自身が良いピッチングができた時のイメージや目標としているピッチングフォームを常に頭でイメージしながら1球ごとにそのイメージを頭に浮かべてトレーニングをすることで少しずつそのイメージに近いピッチングフォームをつかんでいく事ができます。ピッチングフォームの練習は鏡の前でもタオル一つ握って簡単に行えます。特にボールを持たなくてもピッチングの練習はできる為、それぞれの練習場所で常にイメージをもって丁寧に練習することが重要であると言えます。簡単に思えるイメージトレーニングですが日々の練習でそのイメージを持ちながら練習する事は非常に大変なことであり、自然とこれができる人は優れた集中力の持ち主であり、効果的な練習を行える才能があると言えます。ピッチングフォームは人の真似から始める人が多いのですが、イメージを頭に練りこむ為にも何度も繰り返し投球の動画を見る事もピッチングフォームの基礎を高める大切なトレーニングであると言えます。自分のピッチングの動画を撮影できる人は理想のピッチングフォームと現在の自分のフォームの癖や違いなどを照らしわせてその違いをイメージの中でも修復し実際のフォームへと反映させていくトレーニング手段もあります。イメージトレーニングはそれぞれがイメージしやすい状態で行う事がもっとも効果的であり、プロ野球選手でも重要なトレーニングとして組み込まれる練習です。

関連記事

タグクラウド

ページ上部へ戻る